심리학으로 배우는 완벽주의 극복법
심리학으로 배우는 완벽주의 극복법 완벽주의는 많은 사람들에게 큰 부담이 될 뿐만 아니라, 우리가 삶에서 진정으로 원하는 것을 달성하는 데 방해가 되기도 합니다. 이 글에서는 심리학적 접근을 통해 완벽주의를 극복하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 완벽주의란 무엇인가? 심리학적으로 설명하기 완벽주의는 단순히 높은 기준을 세우는 것을 넘어서, 자신의 성취와 행동에 대한 과도한 비판과 압박을 의미해요. 많은 사람들이 완벽주의를 긍정적으로 … Read more